علم روانشناسی به ورزشکاران کمک می‌کند!
ورزشي
بزرگنمايي:
ندای لرستان- فرهاد
مومنی اظهار کرد: استرس و اضطراب جزو لاینفک
ورزش قهرمانی است که کاهش آن می‌تواند به موفقیت بیشتر ورزشکار منجر شود.
وی با
بیان اینکه منابع ایجاد استرس به دو گروه تقسیم می‌شوند، تصریح کرد: انتظاراتی که مسئولان
تیم، مربیان و اسپانسر از ورزشکار دارند و افرادی که ورزشکار خودش را به آنان متعهد
می‌داند ازجمله هواداراها، خانواده، اطرافیان، رسانه‌ها و غیره را انتظارات بیرونی
می‌گویند.
مومنی
انتظارات درونی را دومین عامل ایجاد استرس عنوان کرد و افزود: انتظاراتی که در ارتباط
مستقیم با ورزشکار هستند ازجمله علاقه‌مندی غلبه بر حریف، علاقه به معروف شدن، مورد
توجه اسپانسرها قرار گرفتن دستیابی به منافع شخصی، احساس قدرت و برتری داشتن، لذت پیروزی
را چشیدن و غیره نیز جزو عوامل انتظارات درونی هستند.
این
روانشناس اضافه کرد: وقتی عوامل استرس‌زا به شکل انتظارات محیطی و شخصی آرامش فکری
و روحی قهرمانان ورزشی را دچار اختلال می‌کند لازم و ضروری است که ورزشکاران ابزاری
را به کار بگیرند تا هم باعث کاهش فشارهای روحی آنان شود و هم افزاینده راندمان و نتایج
مورد نظر باشد.
وی افزود:
برای رسیدن به هدف، علم روانشناسی با تمام کاربردهای روان جسمی و محیط شناختی با بکارگیری
استراتژی‌های گوناگون در سال‌های اخیر در خدمت ورزشکاران قرار گرفته است.
مومنی
بیان کرد: ورزشکاران باید بتواند بر استرس و اضطراب خود غلبه کند که در این صورت بدون
شک عملکرد بهتری از خود برجای می‌گذارند و همچنین راه‌های مقابله با آن را یاد بگیرند.
-
سه شنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۲:۰۹:۱۸ PM
-
۱۱۷ بازديد
-
ایسنا
-
فرهاد مومنی
لینک کوتاه:
https://www.nedayelorestan.ir/Fa/News/92027/