کاهش هوشیاری و دقت از عواقب کم آبی بدن است
دوشنبه 9 دي 1398 - 07:20:45
|
|
ندای لرستان - ایسنا/لرستان یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: کاهش هوشیاری و دقت از عواقب کم آبی بدن است.
دکتر وحید ولیپور در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: یکی از الزامات اساسی در حین ورزش نوشیدن آب کافی است. وی ادامه داد: بعد از تأمین اکسیژن، چیزی ضروریتر از تأمین آب کافی برای بدن نیست. ولی پور ده نو اضافه کرد: اگر به طور معمول ورزشتان حدود 60 دقیقه یا کمتر طول میکشد و تمرینات شدید در فضای باز با آب و هوای گرم و مرطوب ندارید، نیازی نیست که تمریناتتان را برای نوشیدن آب قطع کنید. این عضو هیات علمی دانشگاه پیام نور لرستان افزود: ساخت ماهیچه ها و عضلات، آبرسانی به بافت ها و اندام های مختلف و تنظیم دمای بدن از جمله دلایل مهم نیاز بدن به مصرف این ماده غذایی است. وی گفت: افزایش دمای بدن، کاهش هوشیاری و دقت، گرفتگی عضلات و خستگی زودرس از دیگر عواقب کم آبی بدن است. ولیپور اظهار کرد: ادرار خیلی پررنگ و کم نشان از کم آبی بدن دارد. انتهای پیام
http://www.Lor-Online.ir/fa/News/117011/کاهش-هوشیاری-و-دقت-از-عواقب-کم-آبی-بدن-است
|