چاپ

ندای لرستان - یک دکترای آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی گفت: کایفوزیس باعث خستگی زودرس می‌شود.

دکتر علی باقر نظریان اظهار کرد: کایفوزیس یکی از تغییر شکل‌های ستون فقرات است از جمله آثار نامطلوب کایفوز کاهش حجم شش‌ها، به هم خوردن ساختار طبیعی قفسه سینه و کاهش تبادلات گازی در سیستم گردش خون و تنفس است.
وی ادامه داد: متعاقب کایفوزیس، خستگی زودرس بروز می‌کند.
نظریان یادآور شد: این عارضه با احساس ضعف و خستگی در عضلات مشاهده می‌شود.
این دکترای آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی خاطرنشان کرد: این عارضه بر اثر عدم رعایت اصول درست نشستن بر روی میز و صندلی در بلندمدت ایجاد می‌شود.
این عضو هیئت علمی دانشگاه لرستان خاطرنشان کرد: افرادی که مبتلا به این عارضه هستند در قسمت تنه ارتفاع کوتاهی دارند و معمولاً احساس گرفتگی عضلات و درد در ناحیه پشت داشته و دچار آسیب‌های عصبی می‌شوند.
وی خاطرنشان کرد: حرکات اصلاحی در رفع این عارضه بسیار مؤثر است اما باید افراد مبتلا به آن خیلی زود اقدام کنند.
نظریان گفت: ورزش نه تنها باعث تقویت عضلات پشت می‌شود بلکه به بهبود وضعیت قرار گرفتن افراد نیز کمک می‌کند بنابراین با حرکات ورزشی و اصلاحی و همچنین فیزیوتراپی می‌توان درد ناشی از کایفوزیس را کاهش داد.
این عضو هیات علمی دانشگاه پیام‌نور لرستان گفت: برای جلوگیری از ابتلا به این عارضه می‌توان با قرار دادن بدن در وضعیت مناسب و انجام تمرینات ورزشی برای تقویت عضلاتی که از ستون فقرات گردن و شانه حمایت می‌کنند، کمک گرفت.